Verhalte Dich stattdessen ruhig wie ein tiefenentspannter Buddha bei der Meditation und wünsche ihr viel Glück in der neuen Beziehung – so wie es ihre beste Freundin tun würde.
Damit gibst Du keine weiteren negativen Emotionen an sie und / oder ihren neuen Partner ab, sondern entschärfst erstmal die Situation.
Sie wird Dein deeskalierendes Verhalten zu schätzen wissen, weil sie es von den meisten anderen, extrem eifersüchtigen Männern aus der Vergangenheit sicherlich nicht kennt!
Letztendlich ist diese entspannte Reaktion ein Zeichen von innerer Stärke und „Loslassen-können“, was Dich in ihren Augen sehr attraktiv erscheinen lässt.
🙂
Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung verriet ich lange Zeit nur meinen Coaching-Klienten. Es kann dir sonst sehr schwerfallen, endgültig loszulassen.
Ein Liebesgeständnis allein reicht erfahrungsgemäß nicht aus, um ihn oder sie langfristig zurückzugewinnen.
Wie du deine:n Exfreund:in in fünf Schritten für eine langanhaltende, glückliche Partnerschaft zurückgewinnen und welche Tipps und Trick du anwenden kannst, erfährst du in diesem Abschnitt.
Deine Würde behalten und dein Selbstbewusstsein hochzuhalten, ist in der Kontaktaufnahme mit deinem oder deiner Ex sehr wichtig.
Viele Menschen tappen beispielsweise in diese Falle: Nach einer durchtanzten Nacht mit ein, zwei Drinks zu viel schicken sie ihrem oder ihrer Ex plötzlich Nachrichten oder Sprachnachrichten, in denen sie ihre Liebe offenbaren.
Genau in diesen Momenten “der Schwäche” gilt es allerdings,Ruhe zu bewahren.
Eine selbst empfundene „Opferrolle“ birgt jedoch die Gefahr, dass du deinen Selbstwert dadurch definierst, ob ihr eine gemeinsame Zukunft habt.
Nutze eure Beziehungspause, um dich zuerst selbst zu finden, bevor du ihn oder sie zurückgewinnst. Allerdings wünsche ich mir für uns in der Zukunft, dass wir Freunde werden.”
Die “Kontaktpause” kann bis zu sechs Monate oder länger andauern – selbst nach dieser Zeit kannst du deine:n Ex noch zurückgewinnen.
Dies ist der wohl wichtigste Punkt.
Häufige Fehler beim Zurückgewinnen eines Ex-Partners mit neuer Beziehung
Es gibt einige häufige Fehler, die du vermeiden solltest:
* Zu schnell und zu intensiv: Dränge deinen Ex-Partner nicht und gib ihm/ihr Zeit und Raum.
* Vergleiche dich mit der neuen Partnerin:** Konzentriere dich auf deine eigenen Stärken und deine einzigartige Beziehung zu deinem Ex-Partner.
* Versuche, ihn/sie zu manipulieren: Ehrlichkeit und Respekt sind entscheidend für eine gesunde Beziehung.
* Verhalte dich eifersüchtig und kontrollierend: Dies wird deinen Ex-Partner nur weiter von dir fernhalten.
* Gib nicht auf, wenn es nicht sofort klappt: Es braucht Zeit und Geduld, um eine Beziehung wiederaufzubauen.
Dafür kennen sich die beiden nun wirklich noch nicht lange genug.
Du siehst: Es gibt viele Faktoren, die uns Männer an einer Aussage vom „glücklich sein“ (zu Recht) zweifeln lassen.
Also Vorsicht mit solchen Schlussfolgerungen und Deutungen zur Liebe, sie könnten zu voreilig sein!
Okay, jetzt hast Du die verschiedenen Situationen erfahren, wann die Chancen gut stehen, dass Du Deine Ex-Freundin trotz neuem Freund zurückgewinnen kannst.
Hier möchte ich Dir zusammengefasst nochmal ganz konkrete Signale für ihr Interesse verraten, an denen Du erkennst, dass sich ein Rückeroberungs-Versuch lohnt:
Wenn Du solche Anzeichen bemerkst, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert, sie zurück zu gewinnen.
Dann kannst Du Dich an meine 8-Punkte-Strategie der folgenden Schritt-für-Schritt-Anleitung halten:
Du vermisst Deine Ex-Freundin schmerzhaft?
Auch, wenn ihr nicht wieder zusammenkommen solltet: Aus der gescheiterten Beziehung sowie deinen Fehlern kannst du lernen – und daran wachsen.
Stelle dir radikal ehrlich folgende Frage: “Was will ich im Leben?”. Sei nicht bedürftig.
Wenn du deine:n Ex nach einem Treffen fragst, halte es so “neutral” wie möglich und nenne es nicht Date.
schickst ihr Nachrichten zu den tollen Unternehmungen, so wie in den Tipps bei den Punkten 5 und 6 beschrieben.
All das wird bei ihr Sehnsüchte an die alte gemeinsame Zeit mit Dir wecken, selbst wenn Deine Ex-Freundin einen neuen Freund hat.
Oder GERADE WEIL sie einen Neuen hat…
Denn die Frau wird sich wieder daran erinnern, was für tolle Eigenschaften Du hast – darunter auch genau die Dinge, die ihr der neue Rebound-Partner nicht bieten kann.
Wenn Du diese attraktive Männlichkeit ausstrahlst, wird sie die Beziehung mit Dir immer mehr vermissen, wieder die alte Liebe spüren und sich insgeheim wünschen, wieder Teil Deines Lebens zu sein.
Überlasse ihr die freie Wahl!
Halte bei all Deinen Schritten dezent Augen und Ohren offen, um unauffällig (!) mitzukriegen, wie der aktuelle Stand in ihrer neuen Beziehung ist.
Du merkst, dass Deine Ex zu ihrem neuen Freund immer mehr auf Abstand geht? Oftmals war der Schlüssel zum Erfolg die Geduld, die Ehrlichkeit und die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten.
Statistiken zeigen, dass es in etwa 50% der Fälle möglich ist, eine Trennung rückgängig zu machen, wenn beide Partner bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten.
Dich wieder als IHR Traummann zeigen
Dich wieder um Dein eigenes Leben zu kümmern (wie eben in Punkt 4 beschrieben) dient aber nicht nur zur Ablenkung und Verarbeitung der Krise.
Wenn Du es richtig angehst, findest Du wieder zu alter Stärke und Männlichkeit zurück.
Auf diese Weise kannst Du genau zu dem begehrten Mann werden, in den Deine Ex sich damals beim Kennenlernen verliebt hat.
Statt wie viele verlassene Männer zu denken: „Was hat der Neue bloß, was ich nicht habe?“, solltest Du Dir mal diese Frage stellen:
Warum hat diese Frau sich damals in DICH verliebt und sich nur für DICH entschieden?
Die Antwort ist relativ simpel:
Weil Du ein einzigartiger Mann für sie warst, mit extrem attraktiven Eigenschaften und Verhaltensweisen, die ihr sonst kein anderer Kerl bieten konnte.
Und ihr neuer Rebound-Freund kann ihr das wahrscheinlich jetzt auch nicht bieten, weshalb er nicht die „große Liebe“ für sie ist.
Beweise ihr also im nächsten Schritt, dass Du nach eurer Trennung wieder dieser einzigartige Super-Traummann von früher geworden bist, um sie zu erobern!
Dies erreichst Du, indem Du ihr unaufdringlich (!) Deine „neue alte“ Persönlichkeit zeigst – zum Beispiel durch aussagekräftige Bilder im WhatsApp-Status, auf Facebook oder Instagram.
Poste einfach ein paar coole Fotos von Deinen spannenden Aktivitäten nach eurer Trennung, egal ob es um Reisen, Sport oder Konzerte geht.
Genau die richtige Zeit, den Kontakt zu ihm oder ihr aufzunehmen.
Außerdem solltest du dir sicher sein, dass du nicht wieder in alte Muster von Verlustangst fällst. Du solltest so wenig Druck wie möglich aufbauen.
Bei einem persönlichen Treffen wirst du viel intuitiver handeln können, da du die Reaktion deines Gegenübers abschätzen kannst.
Warte also mit deiner wahren Initiative, ihn oder sie zurückzugewinnen, bis ihr euch wieder seht und verstehe die Nachricht an deinen Schwarm eher als Möglichkeit, wieder in Kontakt zu kommen.
Obwohl Dezember ist, aber mir war einfach danach. ihre neue Beziehung mit diesem Kerl kein Drama für Dich sein muss. Ich durfte bereits Tausende Menschen in eine heilende Beziehung begleiten.
Du hast das Gefühl, alleine nicht weiter zu kommen? Weil sie euch beide auseinander treiben will…
Oder Deine Verflossene selbst behauptet das.
Oft sagen Frauen so etwas aber nur aus Stolz, nach dem Motto:
„Schau mal, mir geht es wieder super gut.
Das empfehlen wir auch hier unseren Lesern und Klienten im Coaching.
(schließlich hat sie dich verlassen!)
Kurzum:
Eine Kontaktsperre wird (mal von ganz wenigen Ausnahmen abgesehen) auch dein Schlüssel zum Erfolg sein, wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen willst.
Keine Kontaktsperre führt hingegen dazu, dass du als „Creepy Ex“ wahrgenommen wirst und vielleicht sogar zum „gemeinsamen Feind“ wirst.
Du hast ja schon erfahren (und erlebst es ja auch gerade selbst), dass dein Herz nicht so schnell mit der Beziehung abschließen kann.
Aus diesen Gründen wird dich vermutlich nahezu alles rund um dich an deine Ex erinnern.
Die Folge:
Jedes Mal, wenn dich ein Gegenstand (beispielsweise die Tasse, die du von deiner Ex geschenkt bekommen hast) an deine Ex erinnert, dann wird dich dein Herz anschreien:
„JETZT TU DOCH ENDLICH WAS UND EROBERE SIE ZURÜCK!“
Und wenn du dann was tust, dann machst du das aus einer Energie der Panik heraus:
Beides keine guten Voraussetzungen für die Rückeroberung!
Also:
Räume mal alles weg, was dich an deine Ex erinnert (nur für die Zeit, wo ihr getrennt seid).
Nur so kriegst du auch für dich (und dein Unterbewusstsein!) einen Abstand zur Situation.
Zusätzlich fällt es dir dadurch auch viel leichter, die Zeit der Kontaktsperre durchzuhalten und die Trennung vorerst mal zu akzeptieren!
Wir schauen uns jetzt an, wie du attraktiv und anziehend für deine Ex werden kannst, sodass sich deine Ex wieder in dich verlieben kann.
Und denk dran:
Deine Ex hat sich schon mal in dich verliebt – warum sollte das nicht auch ein zweites Mal gelingen?
Das Wort Attraktivität kommt vom lateinischen attrahere.
Wenn die Trennungsgründe „extern“ sind und eigentlich nichts mit euch zu tun haben, stehen die Chancen für eine Rückeroberung gut. Überprüfe, ob du die beste Version deiner Selbst auch wirklich in der möglichen, neuen Beziehung mit deinem Ex leben kannst.
Je mehr Selbstvertrauen du entwickelst und je mehr du lernst, dich selbst zu lieben, desto eher verhinderst du eine toxische Beziehung.
Es gibt nichts Attraktiveres als eine Partnerin oder einen Partner, die oder der sein Leben selbst in die Handnehmen kann.
Du möchtest deine:n Ex zurückgewinnen?
Allerdings solltest du deine Motivation nochmal überdenken, wenn du
Wann du aufgeben solltest, deine:n Ex zurückzugewinnen, erfährst du weiter unter im Beitrag.
Ob deine letzte Beziehung eine zweite Chance verdient hat, solltest du nicht nur an deiner emotionalen Verfassung festmachen: Wenn du eine Trennung verarbeitest, ist es ganz normal, den anderen zu vermissen – oftmals auch unter heftigem Liebeskummer.
Um einen Neuanfang mit dem oder der Ex in Erwägung zu ziehen, müssen beide Parteien wieder Vertrauen aufbauen wollen – Liebe allein reicht leider nicht aus.
Die Wahrheit ist: In vielen Fällen wäre es für beide Partner:innen besser, nach einer Trennung ihre eigenen Wege gehen und es nicht noch einmal zu versuchen.
Welche Strategie klappt wirklich?
Ich habe bereits einen Artikel darüber geschrieben, wie Du Deine Ex zurückerobern kannst.
Wenn Deine Ex-Freundin einen neuen Freund hat, solltest Du zusätzlich meine 8 Tipps aus dieser Anleitung beachten:
Du hast also gelernt, dass weder alles verloren ist, wenn deine Ex einen neuen Freund hat und dass deine Ex und der Neue auch nicht gleich heiraten werden.
Du weißt jetzt auch, dass du nicht in die Aktions-Falle tappen solltest (also nicht zum „Creepy Ex“ werden solltest) und dass dein Weg der Wahl trotzdem die Kontaktsperre ist.
Und für die Zeit nach der Kontaktsperre bist du schon bewaffnet mit Nachrichten, die du deiner Ex schreiben kannst, um präsent in ihrem Leben zu werden bzw.
Arbeite an deinen Schwächen, entwickle neue Interessen und stärke dein Selbstbewusstsein.
* Kommunikation ist der Schlüssel: Versuche, mit deinem Ex-Partner in Kontakt zu treten. Die Hoffnung, ihn/sie zurückzugewinnen, scheint verloren. „Ex-Freundin ist glücklich mit neuem Freund“
Ach ja? Das ist die Basis, um sie später wieder zu erobern.
Sei geduldig und konsequent in deiner Kommunikation und deinen Bemühungen.
Hier sind einige zusätzliche Tipps:
* Vermeide es, deine Ex-Partnerin zu kontaktieren, wenn du emotional instabil bist.
* Sei ehrlich und authentisch in deiner Kommunikation.
* Respektiere die Grenzen deines Ex-Partners.
* Konzentriere dich auf die positiven Aspekte der Beziehung.
* Gib nicht auf, aber akzeptiere auch, wenn es nicht funktioniert.
Beginne mit kurzen, freundlichen Nachrichten und höre aufmerksam zu. Facebook-Foto mit diesem Kerl.
Für uns verlassene Männer ist sowas wie ein großes rotes Tuch, sofort gehen die dicken Alarmsirenen im Kopf an.
Das heißt, unser Gehirn schaltet automatisch direkt auf Eifersucht, weshalb wir uns die schlimmsten Sachen ausmalen:
Sofort stellen wir uns vor, wie die Ex-Freundin mit dem neuen „Freund“ (?) nackt stöhnend im Bett liegt und am nächsten Morgen lächelnd mit ihm das Frühstück genießt.
Aber vielleicht hat sie sich ja wirklich erstmal nur mit ihm auf ein Date getroffen, OHNE dass es zum Kuss oder Sex kam?
Womöglich ist er sogar nur ein platonischer Kumpel, der ihr als „Seelenmülleimer“ zuhört und sie tröstet, ohne jemals in die Nähe ihrer Wäsche zu kommen?
Es kann vieles bedeuten, wenn sie Kontakt zu einem anderen Mann hat.
Bremse also Deine Horror-Gedanken und vergewissere Dich zunächst, ob da wirklich was zwischen den beiden läuft!
Natürlich sollst Du Deine Ex nicht eifersüchtig ausfragen oder stalken.
Halte Dich stattdessen möglichst zurück, aber halte trotzdem Augen und Ohren offen, um unauffällig nach Hinweisen zu suchen.
Woher weißt Du das?
„Glücklich“ ist ein sehr großes Wort…
Vielleicht sagt das nur ihre beste Freundin, weil sie Dich in Wahrheit noch nie leiden konnte und endlich will, dass Du Dich entmutigt von Deiner Ex abwendest. Ich bin über die Trennung von dir hinweg.“
Vielleicht will sie sich mit dieser Behauptung demonstrativ als starke Frau zeigen und einfach nicht zugeben, wie schlecht es ihr in Wirklichkeit geht.
Und manchmal sagen Ex-Freundinnen nur, dass sie glücklich mit dem neuen Freund sind, um uns Männern weh zu tun und sich damit zu rächen…
Okay, vielleicht glaubt sie ja wirklich, dass sie eine erfüllte Beziehung mit dem neuen Typen hat.
Aber wenn sie erst seit kurzem zusammen sind – wie will sie jetzt schon beurteilen können, ob er wirklich der absolute Traummann fürs Leben ist?
Du kommst auf andere Gedanken und kannst Deine Verflossene für einen Moment vergessen, um die Trennung zu verarbeiten.
Vor allem aber kannst Du so mit der Zeit darüber hinwegkommen, dass Deine Ex-Freundin einen neuen Freund hat und neue Kraft tanken.
Die neue Situation zu verarbeiten ist wichtig, falls sie wirklich glücklich mit ihrem neuen Partner ist und es nicht klappen sollte, sie zurückzuerobern.
Daher spricht auch nichts dagegen, mit Kumpels um die Häuser zu ziehen und neue Frauen kennenzulernen.
Überprüfe sorgfältig, ob ihr es ernst miteinander meint: Seid ihr bereit Kompromisse einzugehen, um eure Lebensumstände für die Beziehung zu verändern?
Wenn ihr gut füreinander seid und die äußeren Umstände passen, hast du womöglich gute Chancen, deine:n Ex zurückzugewinnen.
Es gibt Situationen, in denen du Abstand davon nehmen solltest, den oder die Ex zurückgewinnen zu wollen.
Dein:e Ex hat dir unmissverständlich klar gemacht, dass er oder sie die Beziehung zu dir nicht mehr möchte?
Natürlich ist es in Ordnung und sogar gut, Trauer zu empfinden, dass ihr womöglich getrennte Wege geht. So kann Deine Ex gar nicht anders, als sich neu in Dich zu verlieben – und sie wird Dich unbedingt wieder zurück haben wollen!
Aber das absolut Verblüffende daran ist:
Diese 100-fach praxiserprobte Technik klappt selbst dann, wenn ihr euch im heftigen Streit getrennt habt, sie nicht mehr auf Deine Nachrichten reagiert oder bereits ein neuer Typ mit ihr das Bett teilt.
Willst Du noch HEUTE den ersten Schritt zur Versöhnung machen und sie auf einem Date zurückgewinnen?
…dann klicke jetzt auf den „Play-Button“ und lerne in meinem kurzen Video die erstaunliche Methode kennen, die Deine Ex-Freundin neu verliebt macht!
Ich weiß, es kocht in Dir das Blut.